你是否曾在揮桿途中感受到離心力？離心力不僅是讓球飛得遠的要素，也是方正擊球的必要力量，也能改善揮桿的施力方式。

翹起腳尖就能產生
身體與球桿間的張力

許多球友之所以無法回正擊球，是因為揮桿時前傾角度偏移的關係。一心想著在起桿時維持前傾角度，強迫自己不能抬頭，這樣的動作反而會造成上半身在下桿時抬起。究竟該怎麼做呢？解決的方法就是創造出身體與球桿彼此拉扯的狀態。

這個動作能讓身體的前後重心，適度地稍微移到腳跟上，並試著在這樣的狀態下揮桿看看。只要在這個狀態下揮桿，就能讓身體在下桿時向前傾，而非向上抬起，進而保持住瞄球時的前傾角度。除此之外，拉扯的張力也能產生離心力。由於桿面會以自己的身體為中心自然翻轉，因此可以自然地做到準確回正擊球。

透過這一拉一送就會產生離心力

▲翹起腳趾能讓重心適度分布於腳跟。這個動作不只是單純讓重心置於腳跟，重點在於是否能在拿著球桿的狀態下取得身體平衡。（下方文字）藉由一邊感受離心力，一邊揮桿的動作，可改善身體的平衡。最終達到維持前傾角度的效果。

一心想要保持前傾就會導致上半身抬起

▲在起桿時一心想著要保持好前傾角度，反而會導致下桿時上半身抬起。當前傾角度偏移、上半身抬起，桿面在觸球瞬間就容易打開。

稍微將重心放在腳跟上，就能保持好前傾角度並回正觸球

▲揮桿時，試著翹起腳尖並稍微將重心放在腳跟上。只要能在揮桿過程中保持身體與球桿之間的張力，就能產生離心力。對於讓桿面自然地翻轉也很有效。

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